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Therapie im 30 min-Takt

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ATEMTHERAPIE

Im Atem arbeiten? Warum? Atmen wir nicht alle?

Natürlich tun wir das. Aber auf die Qualität, die Art und Weise wie wir atmen, kommt es an. Sie bestimmt unsere Gesundheit, Stimmung, Energie und Kreativität.

Unter geschulter krankengymnastischer Anleitung lernen Sie verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennen, lernen Ihren Atem bewusst wahrzunehmen und willentlich zu verändern. Je nach Erkrankung soll die Technik effektiv und kräfteschonend sein.

ENTSPANNUNGSTHERAPIE

Unsere Zeit beansprucht den Menschen in vielerlei Hinsicht. Leistungsdruck entsteht nicht nur im Berufsleben, sondern häufig auch in der Freizeitgestaltung. Anforderungen und Reizeinwirkungen haben bei jedem von uns unterschiedliche Reizantworten und Verhaltensmuster zur Folge.

Körperwahrnehmung kann trainiert werden. Es wird hier unter anderem gelernt, unnötige Spannung zu erkennen.

Mit dieser speziellen Entspannungsmethode (Progressive Relaxation nach Jacobsen, krankengymnastische Behandlung nach Schaarschuch-Haase, Atemtherapie u.a.) wird Entspannungsfähigkeit vor allem in Bezug auf alltägliche Belastungen geübt.

Sollten noch Frage offen sein und Sie möchten gerne mehr erfahren.
Dann sprechen Sie uns einfach an. Wir sind für Sie da!


Stephan Elster Krankengymnastik